العيش في الخليج أو مصر يعني شمسًا قوية وحرارة ورطوبة وتكييفًا، وغالبًا مياهًا عسرة. كل ذلك قد يجعل الشعر جافًا ومجعدًا وأكثر عرضة للتكسر. الخبر الجيد أن روتينًا بسيطًا يصنع فرقًا كبيرًا.
1. لا تغسلي شعرك بكثرة
الغسل اليومي يزيل الزيوت الطبيعية. لمعظم أنواع الشعر، يكفي الغسل 2 إلى 3 مرات أسبوعيًا بشامبو لطيف خالٍ من الكبريتات.
2. استخدمي البلسم دائمًا
ضعي البلسم من منتصف الشعر حتى الأطراف، واتركيه 2 إلى 3 دقائق، ثم اشطفيه بماء بارد.
3. تعاملي مع المياه العسرة
تترك المياه العسرة ترسبات معدنية تجعل الشعر باهتًا وخشنًا. فلتر الدش أو شامبو منظف عميق مرة كل أسبوعين يساعد.
4. ترفقي بالشعر المبلل
يكون الشعر في أضعف حالاته وهو مبلل. جففيه بالتربيت بمنشفة مايكروفايبر أو تيشيرت قطني بدل الفرك، وفكي التشابك بمشط واسع الأسنان بدءًا من الأطراف.
5. قللي الحرارة
اتركي شعرك يجف طبيعيًا عندما تستطيعين. وعند استخدام السشوار أو المكواة، ضعي واقي الحرارة دائمًا واستخدمي درجة متوسطة.
6. احمي شعرك من الشمس
الأشعة فوق البنفسجية تجفف الشعر وتبهت لونه. الطرحة أو القبعة أو الحجاب تحمي شعرك في الخارج، والمنتجات التي تحتوي على فلاتر UV تساعد أيضًا.
7. تحت الحجاب
تأكدي أن شعرك جاف تمامًا قبل تغطيته، واختاري أقمشة تسمح بالتهوية مثل القطن، وتجنبي الكعكة المشدودة جدًا، واتركي فروة رأسك تتنفس في المنزل.
8. زيت أو ماسك أسبوعي
علاج أسبوعي بزيت الأرغان أو جوز الهند أو اللوز، أو ماسك مغذٍ، يساعد على إعادة الترطيب للأطراف الجافة.
9. قصي الأطراف بانتظام
قص بسيط كل 8 إلى 12 أسبوعًا يزيل الأطراف المتقصفة قبل أن يمتد التقصف إلى أعلى.
10. غذي شعرك من الداخل
لا يوجد منتج يعوض التغذية الجيدة. تناولي بروتينًا كافيًا، واشربي الماء (خاصة في الحر)، واحرصي على الحصول على عناصر الشعر الأساسية. توفر علكات إيفرهير لفيتامينات الشعر 5000 ميكروغرام بيوتين مع الزنك وفيتامينات أ وج ود وهـ لدعم شعر قوي وصحي من الداخل.
أسئلة شائعة
لماذا يصبح شعري جافًا جدًا في الصيف؟
الشمس والحرارة والتكييف وحمامات السباحة تسحب الرطوبة من الشعر. البلسم وتقليل الحرارة والحماية من الشمس تساعد.
هل يسبب الحجاب تساقط الشعر؟
ليس بحد ذاته. المشكلة تأتي من التسريحات المشدودة تحته، أو تغطية الشعر وهو مبلل، أو الأقمشة الخشنة. التسريحات الواسعة والأقمشة القطنية هي الأفضل.
كم مرة أضع الزيت على شعري؟
مرة أسبوعيًا تكفي لمعظم الناس. ركزي على الأطوال والأطراف واغسليه جيدًا.
هذا المقال للمعلومات العامة وليس نصيحة طبية.
